Чтобы годы были в радость
Физкультура и спорт для многих пожилых людей кажутся чем-то из области фантастики. Нашлись активные темниковцы, которые своим примером подтверждают, что на пенсии жизнь только начинается, а спорт может сыграть в ней значительную роль. Все они посещают физкультурно-оздоровительный клуб «Здоровье», который был создан в нашем районе в рамках программы «Долголетие».
Со времени создания клуба «Здоровье» (весна 2018 года) группа пожилых людей города насчитывала всего 8 человек, но уже в ноябре в нем занималось две группы по 16 человек. Клуб имеет собственное помещение - зал, в котором проходят занятия. Оборудовать его кардиотренажерами помогло ГКУ «Социальная защита населения». Прекрасным подарком клубу от Ассоциации граждан пожилого возраста Мордовии «ЗОЖ» стал силовой тренажер для укрепления различных групп мышц, который был презентован ее президентом Г. А. Марескиной на встрече с ветеранами района и членами физкультурно-оздоровительного клуба «Здоровье».
Этот клуб расположен и успешно функционирует в здании бывшего детского сада «Солнышко» (ул. Ленина, д. 25А). Занятия здесь проводят тренеры-преподаватели Темниковской ДЮСШ и ветераны спорта района. С каждым днем число желающих посещать его растет.
Следуя примеру членов клуба «Здоровье» сельские жители тоже объединяются для совместных занятий физической культурой. Пользуется популярностью «скандинавская» ходьба.
Результаты не заставляют себя ждать: благодаря систематическим занятиям у людей старшего поколения улучшаются настроение и общее физическое состояние, многие избавляются от лишнего веса, что позволяет нормализовать артериальное давление, постепенно исчезает одышка.
В ноябре в Темниковской ДЮСШ прошла сдача норм ГТО среди взрослого населения района. Свои силы смогли оценить и 18 участников физкультурно-оздоровительного клуба «Здоровье». По их словам, это было не сложно - как всем, кто регулярно занимается спортом. Достойные результаты в выполнении нормативов испытаний (тестов) ГТО показали почти все.
Члены клуба не думают ограничиваться лишь одной физкультурой. В их планах - поездки на соревнования, пикники, концерты, посещение выставок и музеев республики.
Двери клуба открыты для всех желающих. Хотите стать частью «спортивной семьи» - добро пожаловать на занятия! Новая обстановка, знакомство, физическая активность непременно пойдут вам на пользу!
С 1 января в рамках Указа Президента РФ вступил в законную силу национальный проект «Демография», направлениями которого являются «Старшее поколение» и «Здравоохранение». В связи с этим у клуба «Здоровье», который функционирует для пожилых людей в Темникове, появились и новые задачи. Одна из них - формирование культуры и принципов активного долголетия граждан путем проведения лекториев.
Состоялась встреча пожилых людей клуба «Здоровье» с врачом кабинета профилактики поликлиники Л. Ю. Кошелевой (на снимке). Она прочитала лекцию о заболеваниях органов системы кровообращения, рассказала о проведении бесплатной диспансеризации, о ранней диагностике, которая является залогом успешного лечения.
Участники лектория узнали подробности симптомов гипертонического криза, инфаркта миокарда, о том, как контролировать артериальное давление и оказывать первую помощь в случае появления основных признаков этих заболеваний.
В. БОГОРОДИЦКИЙ